[...] będziesz robił pompki na rękach to możesz przestać i przerzucić się na typowy domowy trening taki jak drążek i temu podobne ćwiczenia gdzie ćwiczysz własnym ciałem. O kretynie ci nie powiem bo nie brałem i nie mam zamiaru brać. Jestem zasady że im mniej chemii w organizmie tym lepiej :) Lepiej nie chodzić na skróty jeśli chodzi o swoje zdrowie.
[...] i słoiczków z tabsami juz wywaliłam bo stały i stały... Jakoś brak mi motywacji do suplowej regularności, nawet o głupiej kreatynie nie pamiętam. Tylko wit. D umiem brać regularnie. Pewnie brak wiary w skuteczność też wpływa na mój brak regularności i zacięcia do suplowania. Viki - masz jakieś swoje odczucia "dowodowe", ze coś z tego [...]
pociągnę do końca mój temat. Pomóżcie w rozpisaniu co z czym, ile i jak brać. Do cyklu mam: H-drol 2x = 120caps Omega-3 120caps Esentiale forte 50caps (ponoć to do cyklu) Hepatil 40 caps (a to na regeneracje) clomid - ale mam zamiar zapodać tylko listek i jeszcze dokupie jakieś mono 500g albo ZMA na podtrzymanie? tu doradzcie i od razu kiedy to [...]
Heh ... Red tak sobie czytam co jakis czas Twoje wypowiedzi i osądy i nie wiem czy odpisywac czy nie. Postanowiłem napisać po tym jak po raz kolejny czytam o kortyzolu i wolnych rodnikach. Czemu się ich tak boisz? Bo wyglada to tak jak by Cię nimi straszono w dzieciństwie a przeciez to normalne fizjologicznie zachowanie organizmu. Hormony [...]
[...] Oczywiście dieta była. Ja mam odmienne doświadczenia. Pozytywnego wpływu nie zauważyłem. superciec: Nie wiem skąd snujesz teorie, ze kreatyna nie działa jak się ja przestaje brać, u mnie jakoś się wszystko otrzymywało po cyklach. może złe ja stosowałeś. Też kiedyś sobie mówiłem, ze suplementy to strata kasy, ale spróbowałem i nie żałuję wydanej [...]
Esbe - W moim otoczeniu to 80% nie ogarnia co to jest dieta i sądzi że po kilku miechach siłowni powinno sie brac co najmniej ze 100 na klate i miec z 40 w lapie Sporo jest takich co sie opierdziela, zywi sie na zasadzie 'mega kubeł kurczaka z kfc, bedzie masa!' i co najgorsze wyglada lepiej ;) Dlatego juz nawet ludziom nie mowie czy cwicze, czy [...]
GOG'i rozdane za pomocne odpowiedzi... i nie bede ich zalowal jesli uslysze jeszcze opinie innych ludzikow Zastanawia mnie czy jest sens brac CP w dni NT dwa razy dziennie bo pierwszy raz sie z takim czyms spotykam i chyba z takiej opcji zrezygnuje Czemu nie chce brac od razu stackow? - po co mam przeplacac skoro poki co rewelacyjnie beda [...]
[...] 5x15iu apidry albo z dwa razy apidre i raz lantusa rano i ewidentnie pójdziecie do przodu tylko problem co później... bo Lantus tak uwali wrażliwość ze jak go przestaniecie brać to powodzenia póki co mam tylko 1xdziennie apidre około 15iu po treningu i zero lantusa i na tym rozwiązaniu jakoś mocno nie idę do przodu ale przynajmniej nie trzeba [...]
[...] nieco poniżej 2, teraz mam 2,33, na lekach Euthyrox 75). Też tak miałyście (albo Wasze koleżanki/klientki), jak zaczęłyście intensywniej ćwiczyć? Jak temu przeciwdziałać, brać jakieś konkretne suplementy? Trochę mnie to martwi, tak jak pisałam, chcielibyśmy w kwietniu z mężem zacząć starać się o dziecko. 2. Ten trening, który robię, [...]
jak sie termin wznosci nei konczy to zostaw niech poczeka na lesze czasy, generalnie mozesz brac jak musisz cos brac, bo widze ze jestes z tych co szukaja placebo ;-) nie szkodzi ja tylko tak zwracam uwage ze wzgledu na koszta jakie sie ponosi by toto zakupic ;-)
[...] właśnie kreatynę(czyste zuuuuuooo w oczach prawie każdego lekarza,jak i inne suple) i podsunąłeś im trafna diagnozę że wszystko przez ten proszek i że nie możesz go brać bo umrzesz... Takie moje zdanie...ale nie wiem jakie badania wtedy miałeś robione,kto Cie badał itp EDIT: mentos: lekarz powiedział że to przez kreatynę?? jaki lekarz [...]
[...] nor4-AD500mg androbolic 2 tabletki 3/1-AD 400mg nor4-AD500mg androbolic 2 tabletki 4/1-AD 400mg nor4-AD400mg androbolic 2 tabletki do tego nie da się nic dokupić, chyba, że miałbyś tego androbolica za 3-4 opakowania... dawki prohormonów w nim zawarte są tak małe, że trzeba by brać 10-12 tabletek dziennie... członek-mafia.suple.hardcor.pl
"1 paczka przy stosowaniu light wystarczy na 3-4 tygodnie " czyli co 1 cykl to bedzie jakis super light bez przesady eheh,mozesz napisac jak to wyliczyc na ile starczy ten super one+ bo to nie kap. to nie wiem nawet i jak brac chociaz to jakos przelicze ile mi tego trzeba bedzie kupic <<<Champions are Made Not [...]
Kumpel mnie prosil, zeby spytac wiec pytam... Wiecie cos moze wiecej o takim srodku: Alpha Dopa Pinnacle 120 Propers? U mnie w Radomiu duzo osob to wciaga i sobie chwala, co to za ph? Warto to brac? Dziala to wogole? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. [...]
Witam Nie wiedzialem gdzie zadac to pytanie wiec zadaje je tutaj Prosilbym o rozpisanie mi cyklu Tetrabol Extreme Syntraxa(2opakowania) i m1t(5mg) 180 kaps.Mam zamiar brac 5-6 kaps m1t.Szukalem na calym forum leczn nie moglem znalezc konkretnej rozpiski Mam jeszcze jedno pytanie co sadzicie o polaczeniu m1t z 1-AD? Pozdrawiam i licze na pomoc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie ma większego zastosowania. Witaminy to witaminy; możesz kupić vitality complex w Activlabu i spełnią się dokładnie tak samo. "Czy podczas przyjmowania kazeiny warto brać BCAA?" Głupie pytanie. Sporo tej frakcji białka jest w twarogu. Więc jak jeszcze twaróg czy warto brać bcaa? Odpowiedz sobie. BCAA głównie jest przydatne na redukcji - [...]
[...] capsules 1000" z Vitalmaxa/. Na opakowaniu napisano, że dziennie powinno się zażywać 3-5 kapsułek. Czytałem różne wypowiedzi innych użytkowników, większość pisała, że należy brać ok 12-16 kapsów. Czy gdyby rzeczywiście 12-16 było zalecaną dzienną porcją, to producent nie napisałby tego na opakowaniu, im więcej będzie się tego brać, tym więcej [...]
koleś gada że chce brać saa !!!!! odżywki maja to do siebie że zawsze sie bierze tyle samo i to samo zawsze można brać minimalne porcje i będą przyrosty !!!. małe /powolne ale będą.!!! ciało jest nauczone rosnąć rośnie rośnie i przestaje rosnać gdzy zaduzo i za szybko nabywa masy mięśniowej chodzi mi o odwody i rozmiary od m do xxxl dziwie sie że [...]
ok to przypuśćmy posiłek mam o 18 to aero kręcić o 19:30?? i po jakim czasie posiłek kolejny?? dac w nim wegle czy samo miecho z warzywami?? jeszcze po tym posiłku mam kolacje(twaróg) wziąłem odjąłem 300 kcal od DNT i tak to wygląda: śniadanie 10:00 płatki owsiane 130g mleko 3,2 % 200g (mleko moze zawsze być czy lepiej je wywalić??) wiórki [...]
[...] w 5 kat na jednej imprezie ? ;> No, jak wywoływali bikini to myślałem, że zaraz Olszewski wyskoczy %-) A tak serio, z tego co zauważyłem to przy tym samym panelu sędziowskim nie opłaca się brać udziału w więcej niż jednej kat. Chyba że druga to junior/debiut, bo inaczej już patrzą gorzej i nie dają cie wyżej, ale to takie moje spostrzeżenia